緊張という刺激をどう受けとりますか？

山口裕介です。

緊張とうまく付き合いたいなら、
緊張という「刺激」をどう受けとりますか？

• 練習した成果を発揮したい
• 前よりも一歩前進したい
• 難しいことにチャレンジしたい
  
  

こんな時ほど
部分にこだわりがち。

視野が狭くなるし
全体を見ることを忘れてしまう。

そうしていると
頭の中や体が縮こまるよね。

緊張するのは
大事にしたいことがあるから。

それは自分の中だけでなく、
外の世界とのつながりも関係する。

それは常に思い出しておきたい。

まず自分の全体を考えること。
そして見えている世界を全身で招待してみたら？

めっちゃ勇気がいるけど、
本番でしか出会えない世界がたまらんのです。

緊張という刺激は全身で浴びて全身で応えてほしい！！

アレクサンダーテクニークは
刺激をどう受けとるかを一緒に考える場。

だから緊張と付き合いやすいのです。

緊張に悩んでいるなら
いつでも相談してくださいね。

山口裕介