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構えると腕に力が入って痛くなる。緊張する時の楽器の違和感への取り組み方

カラダのレシピとアレクサンダーテクニーク

「もっと響く音が出したい」身体の緊張が緩和すれば自分も響く豊かな音になる。

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「ギュッと力むのをやめたい」それも必要だけど本来の目的が変わらないように注意！

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緊張予防「なんとなく」を丁寧に行うことで緊張は減る！？

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活動情報！カルメラ・天理「川原城地蔵尊夏祭り」&カルメラ合宿

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知っておきたい！緊張した時の身体の基本的な仕組み

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緊張解消のための「逆・深呼吸」エクササイズ

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眼の使い方で緊張は解消できる！知っておくと便利な２つの使い方

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椅子に座ると演奏しにくくなる。トランペット奏者とのレッスン

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腕が楽になる！姿勢も変わる！「肩甲骨を知ろう」〜第１回〜

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