はじめまして、USKです。

20年悩み続けたドラマーと見つける
身体を現実に戻す「最初のスイッチ」

はじめまして、USKです。

ドラマーとして長く演奏を続けながら、
アレクサンダーテクニークという
「自分自身の使い方」を伝えています。

本番前の緊張や
考えすぎて動けなくなる感じ。

頭では大丈夫なつもりでも、しっかり本番では反応してしまうこと。

僕もそういうものと長く付き合ってきました。

そんなときに助けになったのは
特別なメンタル論だけでなく

・頭が少し動けること
・視線が動くこと
・呼吸に気づけること

そんな自分ひとりでもやれるシンプルなきっかけでした。

アレクサンダーテクニークは
何かを無理に変えるものではなく
いま何が起きているかに気づき
少し余白を取り戻すための時間です。

noteでは
「あがりをのりこなす処方箋88」
「心配性な先生が考える指導のこと」
などを書いています。

YouTubeでは
その感覚をもう少しそのままの言葉で話しています。

またこのホームページのメニューから
「カラダ発見クイズ」もあるのでぜひ挑戦してみだくさい。

読むだけで終わらず、
自分の身体で静かに試していける入口になればうれしいです。

「こんな状態で相談してもいいのかな」と迷う必要はありません。
「この日は空いてますか？」と気軽に聞いてください。
質問だけでも大歓迎です。

まずはLINEで、空き状況を聞いてみる

※無理な勧誘はありません。あがったまま、実験を始めましょう。