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苦手を克服する方法が苦手！でも近道しなければ上手くできた話

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける, 視点を変えた発想

気まずい沈黙が信頼を築くチャンスになった時の話

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答えが出ない不安と過ごすこと

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緊張という刺激をどう受けとりますか？

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姿勢は無理のないものでお願いします

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じぶんの可能性はまだまだ捨てたもんじゃない

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緊張する本番で普段通りに演奏するための準備

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不安と付き合うワークを始めたけどいきなりつまずいた話

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じぶんを邪魔しないようにする

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上手くいってたあの時の再現は避けましょう

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