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不安を減らすために「根拠のない大丈夫」を活かしていく

緊張を味方につける

「本番時の気持ちの切り替え方が良く理解できました」緊張を味方につけるセミナーレポート

レッスン体験談, 緊張を味方につける

本番は練習通りじゃなく、もう１つ上のチャレンジをする場所！

緊張を味方につける, 視点を変えた発想

​緊張して「頭が真っ白！」考えておくと安心できるマル秘プラン

緊張を味方につける, 視点を変えた発想

「ミスをしても大丈夫と思えるようになれた」建設的な思考が強い心を作る。

緊張を味方につける

緊張対策「譜面を立てると演奏しづらい」動きやすいプランを考えてみた！

緊張を味方につける

「小さい音」がコントロールしづらい。思い込みは身体にも影響してしまう。

緊張を味方につける

「緊張すると体が硬直する」身体の仕組みを知ると良い理由

緊張を味方につける

「向いてないと言われてから緊張が増えた」そんな言葉は無視しましょう。

緊張を味方につける

「プレッシャーに弱い?」ストレスになる前に考える大事なこと！

緊張を味方につける