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緊張する本番で普段通りに演奏するための準備

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける

不安と付き合うワークを始めたけどいきなりつまずいた話

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける

じぶんを邪魔しないようにする

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける

上手くいってたあの時の再現は避けましょう

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悩みは解決より素直に受け取ることから

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける

安心安全であるレッスンの環境作りのために

アレクサンダーテクニーク, レッスンについて, 緊張を味方につける

10/15日曜に新宿で個人レッスン！

緊張を味方につける

悩み解決は早さよりも「じっくり」がいいなと思う理由

カラダを大事に使う, 緊張を味方につける, 視点を変えた発想

力まずに落ち着いてステージで演奏する方法

緊張を味方につける

モヤモヤする時の対処法「本音を理解してから行動に移していこう」

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