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「周りの評価が気になる」思考パターンを静めるためにできること。

緊張を味方につける

ストレスのある目標設定は緊張を生みやすくする

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「緊張してる時こそリスクを犯せ」ミスるなら前向きなミスをしよう！

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【緊張サヨナラ作戦】お客さんの顔を見ると緊張する人のためのオススメプラン

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緊張のタネ探し「みんな頑張ってる」はホンマかいな！？

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普段の行動が演奏に影響する！？緊張を減らしたいならやってほしいこと

ミュージシャンの表現力ために, 緊張を味方につける

「緊張を味方につけるために知っておきたい７つのステップ」２時間集中講座

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