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緊張という刺激をどう受けとりますか？

アレクサンダーテクニーク, 緊張を味方につける

姿勢は無理のないものでお願いします

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じぶんの可能性はまだまだ捨てたもんじゃない

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緊張する本番で普段通りに演奏するための準備

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不安と付き合うワークを始めたけどいきなりつまずいた話

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じぶんを邪魔しないようにする

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上手くいってたあの時の再現は避けましょう

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悩みは解決より素直に受け取ることから

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安心安全であるレッスンの環境作りのために

アレクサンダーテクニーク, レッスンについて, 緊張を味方につける