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構えると腕に力が入って痛くなる。緊張する時の楽器の違和感への取り組み方

カラダのレシピとアレクサンダーテクニーク

本番前にモチベーションをあげて緊張と上手に付き合うための方法

緊張とアレクサンダーテクニーク

苦手な音を出しにくくしていた【一瞬の動き】とは！？

新しい視点とアレクサンダーテクニーク