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「ギュッと力むのをやめたい」それも必要だけど本来の目的が変わらないように注意！

カラダのレシピとアレクサンダーテクニーク

不安がない方が怖い？安心したらダメと思ってないかチェック。

緊張とアレクサンダーテクニーク

周りは頑張っていて自分だけが進めないと感じる時は！？

緊張とアレクサンダーテクニーク, 表現力とアレクサンダーテクニーク