- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
「ミスしても良いよ」のアドバイスではうまくいかんのです
どうも、アレクサンダーテクニーク教師のユースケサンタゴリラこと山口裕介です。緊張してきた時によくある「ミスしたらどうしよ？」ミス、失敗はしたくな…
-
-
緊張対策「根拠のない大丈夫」の方が意外とうまくいく
大丈夫に根拠はいらない！根拠のない大丈夫が緊張を味方にするどうも、ユースケサンタゴリラです。16歳でドラムを始め、もう20年になります。改めて書くと…
-
「ギュッと力むのをやめたい」それも必要だけど本来の目的が変わらないように注意！
どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。「音量をあげる時にギュッと力を入れすぎちゃう、脱力できる方法を知りたい。」ここ最近のレッスンで続けて質問さ…
-
不安がない方が怖い？安心したらダメと思ってないかチェック。
どうも、山口裕介 USKです。ライブするにも人前で何かスピーチするにも、安心してやりたいもんです。演奏でもレッスンでも仕事でも。。。安心…
-
周りは頑張っていて自分だけが進めないと感じる時は！？
どうも、山口裕介USKです。4月になりましたね。僕が勤めているBODYCHANCEは新学期となり、教師養成コースの初回クラスがさっそく始まっています。…
-
緊張緩和！居心地の良いコミュニケーションの取り方を考える
<自分の居心地の良いコミュニケーションを考える>どうも、ユースケサンタゴリラ山口裕介です。今日はコミュニケーショ…
-
緊張対策！自信を高める「考える練習」と２つの大事なポイント！
どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。さてさてみなさまは日々の練習量はどうやって決めていますか？ 時間数？ 納得いく演奏ができる…
-
-
周りが上手な人ばかりで緊張する！自分を尊重するための対策
デキる人が周りに沢山いて自信がなくなるどうも、ユースケサンタゴリラです。周りにデキる人、演奏が上手い、気配り上手、仕切るのがうまい人がいると自信がな…
-
緊張対策！ネガティブな思考ループから脱出する考え方
どうも、USKことユースケサンタゴリラです。さて以前にお仕事した慣れないTV収録時のお話。（TOP画像は収録時のゆうたろうさんとの記念撮影）緊張…
-
＜緊張対策＞ほんまにソレやらなあかんの？
ほんまにソレやらなあかんの？どうも、USKことユースケサンタゴリラです。今回は考えを変えるんやなくて、考える範囲を広げることにつながればええなと思っ…
登録すると緊張冊子プレゼント！
ミュージシャンも実践！
