過去の記事一覧

  1. 緊張を味方につける

    「あるもの・ないもの探し」でモチベーションアップできる!

    どうも、アレクサンダーティーチャーのユースケサンタゴリラこと山口裕介です。脳科学と緊張についての勉強をちょびっとずつまだ続けてますでー。さてさて…

  2. 脳科学から考える

    脳科学から緊張対策「幸せホルモンってほんま幸せ」

    脳科学から見えてくる緊張対策「幸せホルモンってほんま幸せ」どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。さてさて緊張を味方につけるために、脳…

  3. 脳科学から考える

    緊張しやすい人は原始人?脳の仕組みから緊張を回避!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。さて緊張についての勉強週間になってきました。カラダの仕組みってホンマに面白くて良くできてる…

  4. 脳科学から考える

    最高の演奏をしたいなら緊張したほうがめっちゃお得な理由♪

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。前回に引き続き、珍しくまだ緊張の仕組みを勉強し直しています。前回は扁桃体(へんとうたい)と…

  5. 脳科学から考える

    緊張は味方!脳科学から見えてくる残念なお知らせ

    <脳科学から見えてくる残念なお知らせ>どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。緊張の仕組みを改めて勉強し直しています。…

  6. 緊張を味方につける

    本番前の緊張を和らげるためにやってる3つのこと

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。今日はちょっと気取って緊張を味方につけるセミナーではかかせない神経のお話です。自律神経って…

  7. 緊張を味方につける

    「ミスしても良いよ」のアドバイスではうまくいかんのです

    どうも、アレクサンダーテクニーク教師のユースケサンタゴリラこと山口裕介です。緊張してきた時によくある「ミスしたらどうしよ?」ミス、失敗はしたくな…

  8. ミュージシャンの心構え

    本番前になると神経質になるあなたへ

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。6月に入りましたね。さて来月はライブがありまして、すでにソワソワしております。本番…

  9. 緊張を味方につける

    緊張対策「根拠のない大丈夫」の方が意外とうまくいく

    大丈夫に根拠はいらない!根拠のない大丈夫が緊張を味方にするどうも、ユースケサンタゴリラです。16歳でドラムを始め、もう20年になります。改めて書くと…

  10. カラダのレシピ

    「ギュッと力むのをやめたい」それも必要だけど本来の目的が変わらないように注意!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。「音量をあげる時にギュッと力を入れすぎちゃう、脱力できる方法を知りたい。」ここ最近のレッスンで続けて質問さ…

  11. 緊張を味方につける

    不安がない方が怖い?安心したらダメと思ってないかチェック。

    どうも、山口裕介 USKです。ライブするにも人前で何かスピーチするにも、安心してやりたいもんです。演奏でもレッスンでも仕事でも。。。安心…

  12. ミュージシャンの心構え

    周りは頑張っていて自分だけが進めないと感じる時は!?

    どうも、山口裕介USKです。4月になりましたね。僕が勤めているBODYCHANCEは新学期となり、教師養成コースの初回クラスがさっそく始まっています。…

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ARCHIVES

  1. 日記

    今年もお世話になりました。
  2. ミュージシャンの心構え

    本番前になると神経質になるあなたへ
  3. レッスンについて

    個人レッスン
  4. レッスン体験談

    MIKIミュージックサロン講師向けアレクサンダーテクニーク講座@体験談
  5. 日記

    東京でのレコーディングからの発見!
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