緊張を味方につける

  1. 緊張を味方につける

    ダメなところは限定品!?無理に改善しなくていいんです。

    どうも、アレクサンダーテクニーク教師のユースケサンタゴリラこと山口裕介です。なんだか最近は前よりも読書が増えてきてます。自分のペースができてきた…

  2. 緊張を味方につける

    「あるもの・ないもの探し」でモチベーションアップできる!

    どうも、アレクサンダーティーチャーのユースケサンタゴリラこと山口裕介です。脳科学と緊張についての勉強をちょびっとずつまだ続けてますでー。さてさて…

  3. 脳科学から考える

    脳科学から緊張対策「幸せホルモンってほんま幸せ」

    脳科学から見えてくる緊張対策「幸せホルモンってほんま幸せ」どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。さてさて緊張を味方につけるために、脳…

  4. 脳科学から考える

    緊張しやすい人は原始人?脳の仕組みから緊張を回避!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。さて緊張についての勉強週間になってきました。カラダの仕組みってホンマに面白くて良くできてる…

  5. ミュージシャンの心構え

    本番前になると神経質になるあなたへ

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介 USKです。6月に入りましたね。さて来月はライブがありまして、すでにソワソワしております。本番…

  6. 緊張を味方につける

    緊張対策「根拠のない大丈夫」の方が意外とうまくいく

    大丈夫に根拠はいらない!根拠のない大丈夫が緊張を味方にするどうも、ユースケサンタゴリラです。16歳でドラムを始め、もう20年になります。改めて書くと…

  7. カラダのレシピ

    「ギュッと力むのをやめたい」それも必要だけど本来の目的が変わらないように注意!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。「音量をあげる時にギュッと力を入れすぎちゃう、脱力できる方法を知りたい。」ここ最近のレッスンで続けて質問さ…

  8. ミュージシャンの心構え

    緊張緩和!居心地の良いコミュニケーションの取り方を考える

    <自分の居心地の良いコミュニケーションを考える>どうも、ユースケサンタゴリラ山口裕介です。今日はコミュニケーショ…

  9. 緊張を味方につける

    緊張対策!自信を高める「考える練習」と2つの大事なポイント!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。さてさてみなさまは日々の練習量はどうやって決めていますか? 時間数? 納得いく演奏ができる…

  10. 緊張を味方につける

    緊張対策!ネガティブな思考ループから脱出する考え方

    どうも、USKことユースケサンタゴリラです。さて以前にお仕事した慣れないTV収録時のお話。(TOP画像は収録時のゆうたろうさんとの記念撮影)緊張…

  11. 緊張を味方につける

    <緊張対策>ほんまにソレやらなあかんの?

    ほんまにソレやらなあかんの?どうも、USKことユースケサンタゴリラです。今回は考えを変えるんやなくて、考える範囲を広げることにつながればええなと思っ…

  12. ミュージシャンの心構え

    「ちゃんと」せんでもベストは出せる!?

    どうも、ユースケサンタゴリラです。「ちゃんとして!」と言った事や言われた事はありますか?「ちゃんと演奏しよう!」「ちゃんとしなさい!」…

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最近の記事

  1. 日記

    新しいコースを考案中
  2. 緊張を味方につける

    ダメなところは限定品!?無理に改善しなくていいんです。
  3. ライブ活動

    USK ドラムワークショップ開催
  4. 緊張を味方につける

    「緊張してる時こそリスクを犯せ」ミスるなら前向きなミスをしよう!
  5. ライブ活動

    「FES!KANDA!!」 @OSAKA MUSE
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