緊張を味方につける

  1. 緊張対策「根拠のない大丈夫」の方が意外とうまくいく

    大丈夫に根拠はいらない!根拠のない大丈夫が緊張を味方にするどうも、ユースケサンタゴリラです。16歳でドラムを始め、もう20年になります。改めて書くと…

  2. 不安がない方が怖い?安心したらダメと思ってないかチェック。

    どうも、山口裕介 USKです。ライブするにも人前で何かスピーチするにも、安心してやりたいもんです。演奏でもレッスンでも仕事でも。。。安心…

  3. 周りは頑張っていて自分だけが進めないと感じる時は!?

    どうも、山口裕介USKです。4月になりましたね。僕が勤めているBODYCHANCEは新学期となり、教師養成コースの初回クラスがさっそく始まっています。…

  4. 緊張緩和!居心地の良いコミュニケーションの取り方を考える

    <自分の居心地の良いコミュニケーションを考える>どうも、ユースケサンタゴリラ山口裕介です。今日はコミュニケーショ…

  5. 緊張対策!自信を高める「考える練習」と2つの大事なポイント!

    どうも、ユースケサンタゴリラこと山口裕介です。さてさてみなさまは日々の練習量はどうやって決めていますか? 時間数? 納得いく演奏ができる…

  6. 2018年の緊張対策セミナーはパワーアップします!

    どうも、山口裕介ことユースケサンタゴリラです。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて私事ですが、…

  7. 周りが上手な人ばかりで緊張する!自分を尊重するための対策

    デキる人が周りに沢山いて自信がなくなるどうも、ユースケサンタゴリラです。周りにデキる人、演奏が上手い、気配り上手、仕切るのがうまい人がいると自信がな…

  8. 緊張対策!ネガティブな思考ループから脱出する考え方

    どうも、USKことユースケサンタゴリラです。さて以前にお仕事した慣れないTV収録時のお話。(TOP画像は収録時のゆうたろうさんとの記念撮影)緊張…

  9. <緊張対策>ほんまにソレやらなあかんの?

    ほんまにソレやらなあかんの?どうも、USKことユースケサンタゴリラです。今回は考えを変えるんやなくて、考える範囲を広げることにつながればええなと思っ…

  10. 自信がないし緊張する!?自分を信頼するための大事な選択

    どうも、ユースケサンタゴリラです。自分に自信がない!緊張するのも自分に自信が持てないから前に踏み出せなくなる。レッスンでそんな相談をされ…

  11. 「ちゃんと」せんでもベストは出せる!?

    どうも、ユースケサンタゴリラです。「ちゃんとして!」と言った事や言われた事はありますか?「ちゃんと演奏しよう!」「ちゃんとしなさい!」…

  12. ​「知ってる」はチャンスを減らす!緊張は普段の思考に隠れている

    どうも、ユースケサンタゴリラです。音楽を続けていると色んな知識や技術が身についてきます。「この時はこうやったほうがいい!」「あの場面でのセオ…

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    第10回ドラムアレクサンダーテクニーク講座!!
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    ラルフロールとアレクサンダーテクニークレッスンが実現!
  3. 日記

    ハワイ旅行満喫でした。
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    三木楽器ミュジーックサロン アメリカ村で 『アレクサンダーテクニーク』を取り入れ…
  5. プロドラマーとのレッスン

    意識の持ち方を変えるだけで 音も変わり 腕の引っ掛かりもなくなってスムーズに動く…
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