news

緊張解消ワンポイントレッスン!〜学研おんがく通信にて連載中〜

どうも、アレクサンダーテクニーク教師のユースケサンタゴリラこと山口裕介です。

さて緊張解消!ワンポイントレッスンと題して、8月より学研おんがく通信様にて6回シリーズが始まってます。

見てくれた人いるかな??

8月号「緊張をほぐす!スマイル深呼吸のススメ」

9月号「緊張した時は落ち着けより大丈夫のほうが効果的!」

 

敏腕担当者さんが僕の記事をなんともまあ綺麗にまとめて読みやすくしてくれおります。

もう自分の書いたものとは思えず「へー!こんなん書いたっけ?」って感じ(笑)

 

それと最近、なんで緊張をテーマにレッスンをしてんのかなと聞かれたんですよ。

いろんな思いが混ざりすぎてるから平たく言うと、

・練習やライブ本番のステージで実践してほしい

・まだまだやれることがあると感じてほしい

・できることもたくさんあることに気づいて欲しい

・自信が持てる方法を知って、自信をつけてほしい

 

こういったプロセスを通って、最終的には音楽を楽しんでほしいってところにたどり着くわけですよ。

緊張は適度になれば、脳科学的にもさらに能力あげてくれるわけやから、

やってきたことが発揮しやすいわけやしね。

ただ緊張を減らすだけが目的じゃなくて、音楽を楽しんでうまくなってみんなでワイワイして!!

「そもそもなんで音楽してるん?」

始めた時の気持ち、うまくなるのが楽しかった気持ちとかを思い出せるようにしたいよね。

 

うまくなるためのやり方はたくさんあるけど、まずこの緊張ってのが厄介やなと思ったので1つに絞って取り組んでおる次第でございます。

 

音楽をする時はめっちゃ楽しいやん!って思えるために今後も1つずつ順番に進めていきますー。

それにしても学研さんが協力してくれるのはホンマにありがたいことです。

なんども貴重な機会をいただき感謝しております!!

6回シリーズと言わずもうちょっとやりたいです(ボソッ)

学研おんがく通信は、全国の楽器屋さんで無料配布されています。

またHPでもバックナンバーを読めるようになってるので、そこからダウンロードしてみてね。

学研おんがく通信のバックナンバーは→【こちら】

では、今日はこの辺で!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ほなまた!!

ユースケサンタゴリラ 山口裕介USK

【メルマガ登録すると緊張を味方につける冊子をプレゼント!】

メルマガにご登録いただくと<緊張を味方につけるための7つのステップ>のpdf版をプレゼント!
そしてプレゼントを受け取った後は、7日間「緊張を味方につけるためのヒント」が1つずつ届きます。緊張や不安をどう味方につけるかの選択肢を持っておくことで、本番を楽しむための協力なサポートになります。↓のバナーをクリックすると登録ページへ進みます。どんなメールが届くのかも書いてるのでぜひご覧ください。

USKメルマガ

 

 

 

ピックアップ記事

  1. 最高の演奏をしたいなら緊張したほうがめっちゃお得な理由♪
  2. 「緊張した時に考えてみてほしいこと」ゲッターズ飯田×カルメラ better fo…
  3. ​「知ってる」はチャンスを減らす!緊張は普段の思考に隠れている
  4. 「集中力がない?!」集中力の誤解を解く
  5. 眼の使い方で緊張は解消できる!知っておくと便利な2つの使い方

関連記事

  1. news

    三重県桑名西高校吹奏楽部でのアレクサンダーテクニーク講座

    3月8日(土)は三重県桑名西高校の吹奏楽部でアレクサンダーテクニークの…

  2. news

    2018年の緊張対策セミナーはパワーアップします!

    どうも、山口裕介ことユースケサンタゴリラです。あけましておめで…

  3. news

    鏡を使ったレッスン

    最近のレッスンに少し変化を加えました。それは鏡を使うことなんです。…

  4. news

    ドラマー&パーカッショニストの為の「演奏能力アップ講座」

    ドラマー&パーカッショニストの為の「演奏能力アップ講座」USK.L…

  5. news

    12/2 管楽器奏者のための演奏能力アップ講座 〜体験談〜

    12月1日と2日で東京でアレクサンダーテクニーク講座を開催!!…

  6. news

    【ドラマーの為のボディシンキング入門編】スタートしました。

    今回は管楽器専門誌poco a pocoでも連載中のカラダのレシピがお…

登録すると緊張冊子プレゼント!

USKメルマガ

プロミュージシャンの声

新いがっちょ 新たなしん 新ひろしくん

最近の記事

ARCHIVE

  1. news

    11/11 関西打楽器協会が主催する大イベント「1日遊べる!どらむPARK」で講…
  2. news

    【ドラマーの為のボディシンキング入門編】スタートしました。
  3. 日記

    すべらないドラム話 Vol.9
  4. ライブ活動

    なまらにぽぽ at 北海道PENNY LANE24
  5. 緊張を味方につける

    ​緊張して頭が真っ白!!そんな時の取っておきプラン
PAGE TOP