ドラム&アレクサンダーテクニーク

ドラム練習時の注意!「練習パッドの罠にハマらぬように」

どうも、ユースケサンタゴリラでございます。

今回は緊張の中でも、身体が緊張する、縮こまってしまう前に注意しておきたいことです。(ドラム練習とあるけど、他のパートでも同じことが言えたりもします。)

さてまずスマホやゲーム機などの小さな画面のものを操作しているとします。

スマホだと画面や本体が小さいすよね。

しばらく操作を続けていると画面に吸い寄せられたように体がいつもより縮こまっていませんか?

ゲームに夢中になるとなおさら!

肩が内側に入ったりしやすいものです。

針に糸を通す時も、ついつい針の穴が小さいから身を縮めてしまいますよね。

気づかないうちに、スマホの大きさに自分を合わせてしまっているのかもしれないですね。

ではここから考えて見てほしいこと

もしかすると練習パッドを叩いている時も同じかもしれない!?

最近ではエレドラを持ってる人も増えてますが、自宅用ではまだまだ練習パッドは小さいタイプのものが多いですね。

8-12インチくらいでしょうか?

スネアは14インチがほとんどですよね。

「チェックしてみよう!」


左に練習パッド・右にスネアを並べて用意する。
(スネアを置けない場合は、同じくらいの大きさの雑誌や座布団でもいいですね)

①練習パッドに向かって構えてみましょう。

②スネアに向かって構えてみましょう。

ゆっくり左右に行ったり来たりしてみてください。

スネアで構えた後に、練習パッドに向かってみるとどうかな?

練習パッドへ向いた時に、体に何か違いがないですか?

練習パッドに照準を合わせるので、多少の動きの違いですがわかると思います。

今はわざとやってもらっているので、特に縮こまっていたとしても問題はないです。

それと膝に練習パッドを巻くアレ!
使い方を考えてないと体勢に無理が出るものなので要注意。

ここで大事なことは!

しっかり叩こう、ちゃんと練習しようと取り組む時こそ注意なんですよ。

ドラムを叩くボスはあくまで自分自身です。

練習パッドも同じで、自分自身がボスです。

打面が小さい大きいからと、楽器に扱われる状況になっては動きづらくなります。

身体は動きやすいようにかなり見事にデザインされているんですよ。

それを使いにくくしてしまうのは自分の考えや行動ですよね。

練習パッドとはいえ、ドラムセットで生かすための大事なツールです!!

ドラムセットで叩く時の自分の身体の大きさで練習パッドを叩くこと。

「常に本番を想定して練習しよう」の中の1つの考え方です。

ライブで動きやすい自分を作るのは、普段からの練習の取り組み方が影響します。

練習パッドとの付き合い方も考えていく必要がありますね。

今日はこんなところで!

最後まで読んでいただきありがとうございますー。

ほなまた!

山口裕介USK ユースケサンタゴリラ

【緊張を味方につける冊子をプレゼント!!】

メルマガにご登録いただくと<緊張を味方につけるための7つのステップ>のpdf版をプレゼント!
そしてプレゼントを受け取った後は、7日間「緊張を味方につけるためのヒント」が1つずつ届きます。緊張や不安をどう味方につけるかの選択肢を持っておくことで、本番を楽しむための協力なサポートになります。↓のバナーをクリックすると登録ページへ進みます。どんなメールが届くのかも書いてるのでぜひご覧ください。

USKメルマガ

 

USKメルマガ

ピックアップ記事

  1. 眼の使い方で緊張は解消できる!知っておくと便利な2つの使い方
  2. 緊張対策!ネガティブな思考ループから脱出する考え方
  3. 緊張対策「根拠のない大丈夫」の方が意外とうまくいく
  4. 「ミスしても良いよ」のアドバイスではうまくいかんのです
  5. 最高の演奏をしたいなら緊張したほうがめっちゃお得な理由♪

関連記事

  1. カラダのレシピ

    解決法を探す前に自分のパターンを知ることがスタート

    アメブロで書いていた記事をリニューアルして再アップ!ROTTENG…

  2. news

    TVでレッスンが流れました!

    こんにちは、USK です。カルメラが密着取…

  3. news

    「目から鱗の体験でした」現役プロドラマーとアレクサンダーテクニークレッスン

    今日はドラマー渡邉愛子さんと岩山美香さんとアレクサンダーテクニークレッ…

  4. ドラム&アレクサンダーテクニーク

    第9回ドラムアレクサンダーテクニークレッスン!

    今日はロットングラフティーひろしくんとレッスン。演奏の上での考え方…

  5. ドラム&アレクサンダーテクニーク

    身体でリズムをとるならコレ大事!

    どうも、ドラム・打楽器向けのアレクサンダーテクニーク教師をしている…

  6. ドラム&アレクサンダーテクニーク

    TV 出演!「歌え!昭和のベストテン2時間スペシャル」

    どうも、東京へ引越しをしたばかりのアレクサンダーテクニーク教師USKで…

登録すると緊張冊子プレゼント!

USKメルマガ

プロミュージシャンの声

新いがっちょ 新たなしん 新ひろしくん

最近の記事

ピックアップ記事

  1. 脳科学から緊張対策「幸せホルモンってほんま幸せ」
  2. 最高の演奏をしたいなら緊張したほうがめっちゃお得な理由♪
  3. 緊張は味方!脳科学から見えてくる残念なお知らせ

ARCHIVE

  1. 日記

    北海道へいざ出発
  2. ライブ活動

    『ミドリ電化 尼崎店 インストアライブ』
  3. ミュージシャンの心構え

    不安からの情報集めは成長を遅らせてしまう。問題が増える前に考えてみてほしいこと
  4. 日記

    すべらないドラム話 Vol.3
  5. カラダのレシピ

    腕が楽になる!姿勢も変わる!「肩甲骨を知ろう」〜第1回〜
PAGE TOP