1c5cad5d58098f6c97d1a5a740610f10_s

緊張を味方につける

​「知ってる」はチャンスを減らす!緊張は普段の思考に隠れている

どうも、ユースケサンタゴリラです。

音楽を続けていると色んな知識や技術が身についてきます。

「この時はこうやったほうがいい!」
「あの場面でのセオリーはこれ!」

経験するからこそ知り得ることです。

ただここは注意しておきたいところ!

「それ知ってるよ!」

「これアレでしょ!」

僕らは「知ってる」と思った時点で考えることをやめてしまうようです。

それ以上考えたり、深く掘ったりしなくなるのでしょうね。

試してみよう!

二人組でやります。

一人は目を閉じて手の平を上に向けて、物を乗せられる状態にします。

もう一人は、その手の平に何か物を置いてください。

ペンでも腕時計でもオッケー!

目を閉じてる人は何を置かれたか分からないわけですね。

そして、いろいろ触ってみてそれが何か答えてみてください。

まずは、見えない物を当てることを楽しんでください。

ここからが考えるポイント!

ある程度の物ならすぐ分かると思います。

でもね、「これ分かった」と思った時に身体はどんな反応しましたか?

さっきまで指先で固さや感触、大きさなど調べていたと思います。

でも分かったと思った直後には調べるのをやめませんでしたか?

「なーんだ」とそれ以上の情報を集めるのをやめてしまいます。

これが「知ってる」は情報を探そうとしなくなる1つの例です。

知っていると思ったら、それ以上に考えることをしなくなるとしたら?

絶好のチャンスを逃しているかもしれない!?

情報はいつもあなたの味方です。

すでに知っていると思っても、新鮮な気持ちで試してみること。

今日はどうなるかなんてわからないわけ!

いつもの楽器を持つのじゃなくて、「今日はどんな楽器かな?」と思って持ってみるとまた違う重さや質感に出会えるかも?

この知っているをやめてみることで、演奏や音が変わったレッスン例があるのでぜひ試してみてください。

今日も最後までありがとうございます。

ほなまた!

山口裕介USK ユースケサンタゴリラ

【緊張を味方につける冊子をプレゼント!!】

メルマガにご登録いただくと<緊張を味方につけるための7つのステップ>のpdf版をプレゼント!
そしてプレゼントを受け取った後は、7日間「緊張を味方につけるためのヒント」が1つずつ届きます。緊張や不安をどう味方につけるかの選択肢を持っておくことで、本番を楽しむための協力なサポートになります。↓のバナーをクリックすると登録ページへ進みます。どんなメールが届くのかも書いてるのでぜひご覧ください。

USKメルマガ
USKメルマガ

ピックアップ記事

  1. 「緊張してる時こそリスクを犯せ」ミスるなら前向きなミスをしよう!
  2. 緊張のタネ探し「みんな頑張ってる」はホンマかいな!?
  3. ラルフロールとアレクサンダーテクニークレッスンが実現!
  4. 考えすぎて動き出せない人のための「ベイビーステップ作戦」
  5. 初めての譜面をさらうときはどうやってますか?

関連記事

  1. IMG_5303

    緊張を味方につける

    気づいていない自分ルールが緊張を作る!青山高等学校出張セミナーにて

    どうも、山口裕介ユースケサンタゴリラです。先日は三重県青山高等…

  2. 1804dd47121622dcfcf03f09caf12f4c_s

    緊張を味方につける

    本番前の「どうしよう」は行動を変えることで対処できる

    どうも、山口裕介ユースケサンタ・ゴリラです。僕はBODYCHA…

  3. 0a07ae9127f688d80f610a68a1ee861a-2

    緊張を味方につける

    「緊張を味方につけるために知っておきたい7つのステップ」2時間集中講座

     「緊張を味方につけるために知っておきたい7つのステップ」特別講座…

  4. 728196697f8bee957cda3329a805fbf5_s

    緊張を味方につける

    ダメ出しをしながらの「ながら演奏」はおやめください。

    どうも、山口裕介・ユースケサンタゴリラです。今回は、先日の緊張…

  5. 143c24fd2d98e1522efce4f9490ff944_s

    緊張を味方につける

    【緊張サヨナラ作戦】お客さんの顔を見ると緊張する人のためのオススメプラン

    どうも、山口裕介USKサンタゴリラです。このブログはアレクサン…

  6. 逆深呼吸

    カラダのトリセツ

    緊張解消のための「逆・深呼吸」エクササイズ

    どうも、山口裕介ユースケサンタ・ゴリラです。今日は「呼吸」のお…

登録すると緊張冊子プレゼント!

USKメルマガ

プロミュージシャンの声

新いがっちょ 新たなしん 新ひろしくん

最近の記事

  1. 1c5cad5d58098f6c97d1a5a740610f10_s
  2. 971e31202d1945790e2cf30579985848_s
  3. 0fdd457584c20d9d7094ec49b0068673_s
  4. IMG_0232-e1426319625388-1024x765
  5. 56cb68697c79b762cfddc25e8365e8f4_s

ピックアップ記事

  1. ​「知ってる」はチャンスを減らす!緊張は普段の思考に隠れてい…
  2. 考えすぎて動き出せない人のための「ベイビーステップ作戦」
  3. 活動情報!カルメラ・天理「川原城地蔵尊夏祭り」&カ…

ARCHIVE

  1. ライブ活動

    第4回にしきた音楽祭LALALAミュージシャンコンテスト’10
  2. 日記

    『志賀郷田舎手作り三土市』
  3. FullSizeRender-3

    news

    新刊アレクサンダーテクニークの本に記事が掲載されました。
  4. 日記

    新しいコースを考案中
  5. l_060

    カラダのトリセツ

    頭の動きが与えるカラダへの影響
PAGE TOP