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登録後はまず「ステージで緊張を味方につける」をテーマに、

1分で読める7日間メールレッスンとしてお伝えしていきます。

7日間レッスン「ステージで緊張を味方につける」

  1. アレクサンダーテクニークとは?&自己紹介
  2. 緊張が起こるメカニズムとは
  3. 緊張してしまうときに起こる症状に対処する方法
  4. 想像の力は現実には勝てない
  5. 周りを見て安全確認
  6. ○○してもいい思考
  7. 五感をフルに使ってしまおう

 

講座や体験レッスンの案内やメルマガ読者限定の割引などもあります。

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