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登録後はまず「ステージで緊張を味方につける」をテーマに、

1分で読める7日間メールレッスンとしてお伝えしていきます。

7日間レッスン「ステージで緊張を味方につける」

  1. アレクサンダーテクニークとは?&自己紹介
  2. 緊張が起こるメカニズムとは
  3. 緊張してしまうときに起こる症状に対処する方法
  4. 想像の力は現実には勝てない
  5. 周りを見て安全確認
  6. ○○してもいい思考
  7. 五感をフルに使ってしまおう

 

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